How রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা can Save You Time, Stress, and Money.
How রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য অনেক পথ্যের অন্যতম রসুন। শরীরের এলডিএল বেড়ে যাওয়ার কারণে রক্তচাপ বেড়ে যায়, প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন সকালে খালি পেটে খেলে উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা থাকবে না।
ক্যান্সের প্রতিরোধে রসুনঃ কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে থাকে এই রসুন।গলব্লাডার ক্যান্সার হওয়া থেকেও মুক্ত রাখে। মেয়েদের স্তন ক্যান্সারের ঝুকি কমায়। এমনকি রেক্টাল ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে। রসুন প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। এই রসুন ইস্ট ইনফেকশন দূর করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া নিয়মিত রসুন সেবনে শরীরে সব ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধক্ষমতা তৈরি হয়।
বিসিএস প্রিলি সূচিপত্র (সকল বিষয়, সকল অধ্যায়)
মারিয়া নামটি কি ইসলামিক নাম?
রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধিতে রসুনের কার্যকারিতা
ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ এর মতো উপাদান সমূহ।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সকালে নিয়মিত খালি পেটে এককোয়া রসুন খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়। কারণ রসুন খাওয়ার ফলে শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই শরীর চট করে ক্লান্ত হয় না। দেহ থেকে ক্ষতিকর টক্সিন উপাদান বের করে দিতে সহায়তা করে রসুন। আবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে বহুল পরিচিত ডায়াবিটিস সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। এমনকি যারা সারা বছর সর্দি-কাশির মতো সমস্যায় আক্রান্ত থাকেন, তারা নিয়মিত তিন সপ্তাহ খালি পেটে রসুন সেবনে এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
রক্তচাপ ও রক্তে চিনির মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
কাটা সারিয়ে তুলতেঃ রসুনের অনেক ব্যবহার বিস্তার হয়ে গেছে, যার একটি হলো কাটা সারিয়ে তোলা। কাঠ বা বাঁশে ছোট টুকরো শরীরে কোথাও ঢুকে গেলে তা বের করে সেখানে রসুনের কোয়া কেটে লাগিয়ে দিতে হবে। একই সাথে শরীরের ওই অংশে ব্যান্ডেজ করে দিতে হবে। কয়েকদিনের মধ্যেই সেরে উঠবে ওই কাটা স্থান।
আরো দেখে নিতে পারেন সুস্বাদু রসুনের আচার তৈরির নিয়ম
যাদের এলার্জি জাতিয় সমস্যা আছে তাদের রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও উপকারী উপাদানে ভরপুর রসুন। এ সকল ভিটামিনের মধ্যে থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাবিন, ফোলেট, সেলেনিয়াম ইত্যাদি অন্যতম।
১১. যক্ষা নিরাময় করেঃ অন্যান্য ঔষধের পাশাপাশি রসুনের here ১৫-২০ ফোটা রস অল্প পানির সাথে মিশিয়ে দিনে দুই থেকে তিনবার খেতে হবে।
ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে রসুনের উপকারিতা
Report this page